Swami Janakananda: Yoga, tantra og meditasjon i min hverdag

Yoga, tantra og meditasjon i min hverdag

av Swami Janakananda

Swami Janakananda's klassiske yogabok i en ny oversettelse til bokmål gjort i samarbeid med Alexander Meyer, Kolbjørn Heggstad og Audhild Naustdal. Utgiver: Bindu forlag.

Les mer om Swami Janakananda >>

Denne boken tilbyr et alternativ til den misoppfattelsen som gis av mange andre yogabøker; at en må endre livsstilen for å bruke yoga og meditasjon.

Swami Janakananda understreker ikke bare den praktiske siden av yoga og meditasjon i denne boken, med deler den tantriske visdom og syn, som gir deg den frihet å praktisere yoga og meditasjon helt på din egne vilkår.

Det er gjort mange forsøk på å forklare yoga fra en skolert eller religiøs synsvinkel. Denne boken derimot, beskriver yoga innenfra, basert på forfatterens egen forståelse - fra en yogi's perspektiv. Yoga har, gjennom mange tusener av år, utviklet seg til et system som vedgår menneskelig utvikling og helse. Vi finner spor av yoga fra fortiden på jordens forskjellige kontinenter. I dag er både yoga og meditasjon en av de mest brukte alternative terapi-formene i mange land, og en basis for et aktivt og kreativt liv for mange mennesker.

Idet du følger øvelsene i denne boken, vil du innse at yoga er basert på en utstrakt kunnskap om menneskets natur: En kunnskap som ikke er begrenset av alder, livsstil eller nasjonalitet. Det er frukten av en levende tradisjon, der kunnskap er videreført direkte fra lærer til elev, fra generasjon til generasjon. Trinn for trinn blir du veiledet gjennom emnet, og på en praktisk måte får du fordeler av de forskjellige øvelsene, meditasjoner og den tantriske seksuelle yoga.

Anbefaling av en leser

«I lange tider har jeg prøvd å ta opp yoga, men jeg gav opp pga. de tilsynelatende begrensede skolerte og religiøse tilnærmelser. Din tilnærmelse og de brukervennlige inklusjoner av tantra og kundalini var så oppfriskende, og akkurat hva jeg så etter. Jeg kunne fullt og helt identifisere meg med alt du sa; ikke bare det, men jeg følte at måten du kommuniserte din kunnskap og tro var perfekt.»

V. Williamsson, London, England.

«Jeg skriver dette brevet for å fortelle deg hvor fornøyd jeg er med boken Yoga, tantra og meditasjon i min hverdag. Jeg har også nylig kjøpt CD'en Oplev Yoga Nidra. Jeg er veldig fornøyd av hva jeg så og hørte. Jeg har lest mange yogabøker og prøvd å følge dem, men de var ikke fylt med mye informasjon. Din bok har en tendens til å gå mer i detaljer om hver asana, åndedrettsøvelser og meditasjon. Mange av mine venner forstod ikke yoga inntil jeg viste dem din bok, og de fant den veldig fascinerende. Personlig har jeg prøvd mange typer trening slik som vektløfting som etterpå fikk meg til å føle meg veldig trøtt og støl. Jeg har også prøvd Tai Chi, som har mange likheter med yoga og meditasjon, men jeg fant ut at yoga gir en bedere helhetlig avslappende effekt enn Tai Chi. Jeg har bare gjort yoga i ca. åtte måneder, men jeg blir mer og mer inspirert av yoga for hver dag. Jeg har gjort de klassiske stillingene i yoga og meditasjonsboken i noen få måneder nå. I avslutningen vil jeg gjerne få takke deg for et fantastisk materiale og en dag ville jeg likt å dra til Sverige å gå på din skole.»

Vennligst hilsen Clinton Blackmore, Regina, Canada.

Swami Janakananda Saraswati: «Yoga, tantra og meditasjon i min hverdag», 120 sider, mer enn 200 fotografier og illustrasjoner.