Online videokurs i CHAKRA - esoterisk yoga

Bjarke Jørgensen er dansk og født i 1954. Etter et 3-månederskurs i 1976 gikk han i gang med yogalærer-utdannelsen hos Swami Janakananda, på søking etter å kombinere et aktivt, kreativt liv med spirituelle kvaliteter. Etter 7 år med intens Sadhana og 24/7 ashram liv i København, Århus og Oslo, grunnla han Yogaskolen i Bergen i 1983. Bjarke har undervist i klassisk yoga i mer enn 40 år, de siste 37 år også i de avanserte tantriske meditasjonene Antar mauna og Ajapa japa. Han bruker også sin kreativitet i maling, webdesign, desktop publish, bygging av tradisjonelle norske tømmerhus osv. Bjarke bor på Ask kurssenter sammen med Audhild, og han liker å gå i fjellet både i Norge og utenlands.

Videokurset i Chakra - esoterisk yoga er et utvidet supplement til boken Chakra - esoterisk yoga av Bjarke Jørgensen.

Undervisningen er en balansert blanding av renseteknikker, fysiske stillinger og øvelser, pusteteknikker, holdninger og låse (demninger), avspenning og meditasjon. Praktiske teknikker som virker! Vekking av chakraene betyr at du involverer deg i en prosess hvor du gradvis får mer innsikt i deg selv. Teknisk sett betyr det at kurset har en viss struktur:

1. Vekking av ryggsøylen: De første tre gangene på kurset vil du spesielt arbeide med grunnleggende yoga­øvelser, pusteteknikker, dybdeavspenning og de første trinnene av meditasjonen Det indre rommet - en chakra orientert variasjon av Indre stillhet meditasjon. Du lærer forskjellige dynamiske yogaøvelser som gjør ryggsøylen mer fleksibel og du lærer hvordan du kan få til å sitte godt i en meditasjonsstilling.

2. Vekking av Chakraene og energistrømmene: De neste syv gangene arbeider du med de enkelte chakra i tur og orden. I tillegg vil du også lære den integrerte chakra-meditasjonen Energiens kilde. Jeg anbefaler at du gjør hver av de syv videoene to ganger etter hverandre. 

3. Integrerte teknikker og meditasjonen Ajapa japa: De siste seks gangene vil vi fortsette arbeidet med chakraene, men i tillegg lære en av de mest spennende meditasjonene som finnes. Ajapa japa er en integrert chakra-meditasjon i åtte trinn.

Da videokurset stort sett er praktisk undervisning og følger boken Chakra - esoterisk yoga av Bjarke Jørgensen, anbefales det å kjøpe boken (hvis du ikke allerede har den) for den mer teoretiske og intellektuelle tilleggsinformasjonen den inneholder. Videre anbefales en god, kraftig yogamatte, en neseskyllingskanne og en mala - et telle-instrument som brukes i meditasjonen Ajapa japa som du lærer sist i videokurset.

Velkommen til chakrakurset!