Beskrivelse
Velkommen til drop-in på Ask kurssenter. Du starter med badstue (valgfritt) og deretter to timer med yoga pusteøvelser, meditasjon / avspenning. Ta selv med 2 stk håndklær – både ett å tørke deg på og ett å sitte på i badstuen, pledd å ha over kroppen til avspenning og et laken til å ha over yogamatten. Hvis du vil låne en meditasjonspute – ta med et putetrekk også! Ha på klær til å gjøre yoga i slik at du ikke trenger å skifte i garderoben inn til yogarommet. Forhåndspåmelding hvis du vil sikre deg plass. Lærer: Audhild eller Bjarke
Det vil vere max 10 deltakare pluss lærar og god avstand mellom kvar deltakar. Det blir ingen rettingar av deg i yogastillingar der læraren tar på deg – kun muntlege instruksjonar.
Ellers følger vi alle regler i forhold til smittevern:
- Du må vere frisk og symptomfri.
- Vaske hendene grundig før du går inn i lokalet.
- Holde avstand til dei andre på kurset.
